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Pourquoi est-il si important de

se réapproprier la respiration abdominale ?

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Respiration abdominale

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Théorie

00:00 / 07:38

Si vous avez envie de vous entraîner à l'auto-massage...

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Auto-

massage

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Pratique

00:00 / 12:16
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Si vous avez envie de vous entraîner à l'IRTER...

I R T E R

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Pratique

00:00 / 09:16

Si vous avez envie de vous entraîner à la respiration abdominale...

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Respiration abdominale

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Pratique

00:00 / 08:13

Si vous avez envie de vous entraîner au scan corporel...

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Scan

corporel

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Pratique

00:00 / 15:30
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Visualisation

mentale

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Théorie

Quelles sont les bienfaits de la visualisation mentale ?

00:00 / 02:35

Pourquoi est-il si important de détendre ses tensions corporelles au quotidien ?

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Dilution des tensions physiques

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Théorie

00:00 / 04:17

Qu'est-ce-que l'IRTER et pourquoi est-il si efficace pour détendre nos tensions rapidement ?

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I R T E R

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Théorie

00:00 / 06:29

Dilution des tensions physiques

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Théorie

Si vous avez envie de vous entraîner à la visualisation mentale

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Visualisation

mentale

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Pratique

00:00 / 08:40
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