Pourquoi est-il si important de
se réapproprier la respiration abdominale ?
Respiration abdominale
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Théorie
Si vous avez envie de vous entraîner à la respiration abdominale...
Respiration abdominale
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Pratique
Pourquoi est-il si important de détendre ses tensions corporelles au quotidien ?
Dilution des tensions physiques
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Théorie
Si vous avez envie de vous entraîner à l'auto-massage...
Auto-
massage
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Pratique
Si vous avez envie de vous entraîner au scan corporel...
Scan
corporel
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Pratique
Qu'est-ce-que l'IRTER et pourquoi est-il si efficace pour détendre nos tensions rapidement ?
I R T E R
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Théorie
Si vous avez envie de vous entraîner à l'IRTER...
I R T E R
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Pratique
Visualisation
mentale
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Théorie
Quelles sont les bienfaits de la visualisation mentale ?
Dilution des tensions physiques
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Théorie
Si vous avez envie de vous entraîner à la visualisation mentale
Visualisation
mentale
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Pratique